最近被这段话触动了：“你一天刷了300条短视频，涉及军工、历史、农业、游戏、娱　乐、擦边、卖货···放下手机以后，觉得自己把什么都看透了。”

　　似乎不去刷大量的视频就好像错过了世界的精彩，或者是感觉跟社会脱轨了。

　　你总说“看看别人的生活也挺好”，却忘了自己的生活正被指尖的滑动一点点吞噬。眼睛盯着别人的精彩，双脚却困在原地，大脑装满碎片化的信息，却连完整读完一本书的耐心都没有。

　　你以为刷手机是“跟紧世界”，其实是在被动接受算法投喂的廉价快感。那些不用思考的笑声、无需付出的感动，像泡沫一样转瞬即逝，只留下深夜里的空虚和第二天的疲惫。

　　董宇辉说：“真正的成长，是戒掉那些让你瞬间爽的东西，做那些需要沉淀却能让你长期受益的事。”青春不是用来围观别人的，而是用来打磨自己的——你可以用手机查资料、学技能，但别让它把你的时间都变成“看过即忘”的无效消耗。人生没有回放键，那些你在手机上“杀”掉的时间，最终会变成你追不上的差距。与其在别人的生活里当观众，不如关掉手机，去读一本书、学一项技能、见一个重要的人。毕竟，能让你站稳脚跟的，从来不是手机里的热闹，而是你亲手创造的价值。

　　少刷一点别人的生活，多经营一点自己的日子。你现在省下的每一分钟努力，都是未来对抗生活的底气。请相信，人生越努力，越幸运;越奋斗，越幸福。